ダイエット＆健康情報

そんなに量は食べてないのに、なぜか体重が増えているという事は、誰しも経験がある事・・汗 日々、摂取している食材の中でも、「太りやすい食材」や「老化を招く食材」があると言われております。 一つの目安として、ＧＩ値（グリセミック・インデック...